Pullover

Questa macchina consente di allenare in maniera completa una moltitudine di distretti muscolari localizzati anteriormente e posteriormente nel tronco. L’esercizio di pullover si pone tra i migliori per costruire un torace armonico nell’uomo e nella donna: Per eseguirlo in maniera corretta è indispensabile far coincidere il centro del R.O.M. con il centro della spalla mediante la sistemazione in altezza del sedile. Valutando singolarmente le capacità articolari di ogni soggetto da sottoporre all’allenamento con questa macchina, è poi possibile mediante il R.O.M. intervenire anche nei casi di ridotta articolarità causata dalla retrazione di uno o più distretti muscolari, adiacenti all’articolazione della spalla, in questi casi è utile lavorare con poco carico e con molte ripetizioni e proseguire negli intervalli tra le serie con esercizi di stretching. L’inclinazione dello schienale e del sedile consentono di effettuare l’esercizio in condizioni pieno comfort e sicurezza, impedendo durante la trazione di staccare la schiena dalle imbottiture dell’attrezzo. Semplice nell’uso e nella funzione, risulta indispensabile in tutte le sale di Fitness per la sua utilità in quanto consente di evitare di fare il pericoloso pullover con un manubrio, che tanti danni ha fatto alle articolazioni scapolo omerale e a quella del gomito di molti frequentatori delle palestre.