In appoggio delle mani, la pianta di un piede si posiziona sulla leva di spinta, e spinge all’indietro, coinvolgendo tutta la muscolatura dei glutei, simultaneamente per l’arto di slancio e per l’arto di appoggio. Staccando gli arti superiori, si coinvolgono tutti i distretti muscolari interessati sia al movimento che alla stabilizzazione. La macchina consente anche il movimento di abduzione dell’anca.
Adattamento automatico e sicurezza: la nuova era dell’allenamento avanzato
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