Gluteus kick

Gluteus Kick è la macchina isotonica progettata per allenare in modo selettivo, sicuro e stabile il grande gluteo. L’estensione d’anca in posizione eretta, con piede bloccato su rullo regolabile, consente di stimolare in modo mirato i fasci centrali e inferiori del gluteo riducendo i compensi lombari. La catena cinetica chiusa favorisce equilibrio attivo; l’appoggio anteriore con maniglioni a “U” stabilizza busto e bacino, migliorando controllo e ripetibilità del gesto.

Il ROM Limiter integrato permette di definire con precisione l’arco articolare in base a livello e obiettivi, aumentando sicurezza ed efficacia. È utile per:

• evitare iperestensioni o allungamenti eccessivi;
• focalizzare lo stimolo su porzioni specifiche del gesto (inizio/centro/fine);
• programmare isometrie o aumentare il tempo sotto tensione;
• introdurre varianti in abduzione per coinvolgere anche medio/piccolo gluteo.

La posizione del busto leggermente inclinata crea un blocco lombare passivo, riducendo l’attivazione indesiderata dei paravertebrali e migliorando il controllo motorio anche con carichi elevati. Il piede spinge contro il rullo anche in eccentrica, garantendo continuità di stimolo e traiettoria perfettamente guidata, accessibile anche a utenti meno esperti.

Gluteus Kick consente numerose varianti esecutive: piede neutro, extraruotato o intraruotato, ROM parziali, isometrie, lavoro monolaterale o alternato. È uno strumento efficace per obiettivi estetici, funzionali, posturali e di riabilitazione, quando si ricercano forza isolata, definizione e alta qualità del gesto.

Plus principali

• Estensione d’anca in catena chiusa con lavoro mirato sul grande gluteo;
• ROM Limiter per sicurezza, precisione e gestione del tempo sotto tensione;
• Busto inclinato e impugnature anteriori per blocco lombare e controllo;
• Ampia versatilità: varianti di piede, isometrie, ROM parziali, mono/alternato;
• Ideale per glutei: estetica, performance, postura e riabilitazione.