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Allenarsi in palestra: i consigli di Teca Fitness

L'allenamento isotonico ha un notevole impatto sull'estetica. Anche gli attrezzi.

Lo squat è il rè degli esercizi. Allenalo al meglio con la Hack Squat Teca

Un girovita definito è frutto di costanza e di un corretto allenamento con gli attrezzi migliori.

Per un fisico scolpito la sala isotonica è fondamentale: ecco attrezzi e consigli

Un lato B alto e sodo richiede una scelta attenta degli esercizi