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Dimagrimento e tonificazione, definizione muscolare e performance sono gli obiettivi più richiesti. Per promuovere la cultura del movimento occorrono metodi scientifici ed efficaci in breve tempo.
Paragonate ai training tradizionali, le aree lipolitico-funzionali a circuito riducono la durata delle sedute e potenziano i risultati: attrezzi intuitivi e allenamenti dinamici avvicinano e motivano all’attività fisica in palestra.
Il training a circuito abbinato all’allenamento della forza in stazione eretta diventa un eccellente lavoro cardiovascolare, con evidenti benefici su salute, forma fisica e prestazioni.
Il circuito Switching consente di allenare la forza in maniera dinamica rispondendo in modo mirato alle indicazioni scientifiche sull’esercizio più idoneo per ridurre il sovrappeso. Il lavoro muscolare sugli attrezzi in piedi preserva la massa magra per un dimagrimento corretto e un fisico tonico.
Per rimodellare gli arti inferiori va attivata la muscolatura sui tre piani di movimento. Le ricerche dimostrano la maggiore efficacia di un training mirato a circuito con sovraccarichi.
L’allenamento a circuito con il sistema Legs&Glutes consente un’azione localizzata per il fisico femminile. Il training in successione permette una stimolazione focalizzata, alternata e progressiva di gambe e glutei grazie alle resistenze che sfruttano il principio del sovraccarico.
Per un core forte e addome definito non è sufficiente un solo esercizio, ma una precisa combinazione di movimenti e una stimolazione focalizzata, alternata e con intensità progressiva.
ABSolute è il primo sistema è il primo sistema completo per il core training con un metodo sequenziale, alternato e progressivo ed esercizi integrati e focalizzati che coinvolgono tutti i muscoli addominali per un allenamento intuitivo, sicuro ed efficace in soli 6 minuti.
Per migliorare l’efficienza fisica, lo sviluppo muscolare e l’attivazione del core, l’allenamento funzionale a corpo libero deve ridurre il rischio di infortuni e ottimizzare il training.
Teca Bench, la panca multifunzione, step e box pliometrico per il training della forza e cardiovascolare ad alta intensità, facilita e organizza il training funzionale a corpo libero, con o senza accessori. Possibilità di esercizio in posizione seduta, sdraiata, in appoggio o in piedi, in totale sicurezza.
Allenare la forza in maniera dinamica con lo standing circuit, abbina i benefici del training muscolare e cardiovascolare per un fisico atletico, tonico e performante.
Il primo sistema completo per il Core Training con un metodo sequenziale, alternato e progressivo per un allenamento intuitivo, sicuro ed efficace in soli 5 minuti.
Progettato per tutte le età, TECA Legs&Glutes esercita una stimolazione localizzata completa, accelerando i risultati nelle aree di interesse per la donna.
