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The Strength Specialist
Macchina ideale per rafforzare i muscoli addominali e i flessori dell’anca, offre due possibilità di isolamento. Usando come ferma piedi i rulli anteriori simuliamo un piegamento crunch che interessa la parte superiore dell’addome, mentre usando i rulli posteriori il lavoro muscolare si concentra sulla parte addominale.
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Macchina ideale per rafforzare i muscoli addominali e i flessori dell’anca, offre due possibilità di isolamento. Usando come ferma piedi i rulli anteriori simuliamo un piegamento crunch che interessa la parte superiore dell’addome, mentre usando i rulli posteriori il lavoro muscolare si concentra sulla parte addominale.
