Nonostante l’attività fisica abbia un forte impatto per la salute, la longevità e la qualità della vita, le persone inattive sono in costante aumento. La sedentarietà comporta una vera regressione motoria, ossia una perdita progressiva delle capacità funzionali dei muscoli e degli organi. Il corpo intero ne risente, si diventa deboli e fragili.
Per rallentare l’epidemia della sedentarietà, UE, OMS e governi nazionali incoraggiano di incrementare i livelli di attività fisica, con particolare attenzione al rinforzo muscolare. Tuttavia, allenare i singoli muscoli non è sufficiente. L’allenamento isolato costruisce muscoli forti ma potenziare i singoli muscoli non è funzionale alla vita quotidiana, alla salute e alla longevità.
Gli esercizi di isolamento si concentrano sui singoli muscoli e ricercano soprattutto un fine estetico. Ma arrivano al costo di isolare i singoli muscoli in esercizi obbligati. Poiché ogni attività quotidiana richiede la forza, per vivere meglio e più a lungo bisogna migliorare l’efficienza fisica del corpo nel suo insieme.
Sviluppare efficienza fisica significa essere in grado di eseguire movimenti e attività che richiedono potenza senza stancarsi ed è associata a un basso rischio di sviluppare precocemente malattie associate all’inattività fisica.
Secondo le evidenze scientifiche attuali, per raggiungere questi obiettivi di forma fisica, salute e longevità, occorre allenare il corpo umano nella sua globalità, come sistema, con esercizi per la forza globale in catena cinetica e non come singoli muscoli sconnessi tra loro. Il modo più naturale per farlo è in stazione eretta.
Negli ultimi decenni Teca ha seguito l’evoluzione della ricerca scientifica e delle nuove esigenze del mercato, sviluppando Stand Up, la prima macchina per la forza globale che allena tutto il corpo con esercizi funzionali e pluriarticolari in posizione eretta.
