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Rinnovare la palestra: consigli utili per una rinnovata performance

Per un fisico scolpito la sala isotonica è fondamentale: ecco attrezzi e consigli

Il mal di schiena può essere prevenuto allenando correttamente i muscoli lombari.

Ciao cardio. Per dimagrire oggi basta allenarsi in sala attrezzi. Con Switching.

Un lato B alto e sodo richiede una scelta attenta degli esercizi