Allena al meglio i tuoi quadricipiti con Hack Squat di Teca

hack squat teca

Se lo squat è ritenuto, giustamente, il ré indiscusso di tutti gli esercizi, la macchina regina per svolgere in modo perfetto il movimento dell’accosciata non può che essere Hack Squat TECA. Hack Squat TECA: l’attrezzo palestra per lo squat La prima cosa che potresti arrivare a pensare è che, forse, un macchinario Hack Squat vale […]

Fitness femminile: come allenarsi per avere i giusti risultati

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Tutto oggi, nell’immaginario collettivo la palestra è un posto da uomini mentre i vari corsi aerobici di gruppo a ritmo di musica sono roba da ragazze. Ma per ottenere un fisico da urlo, tonificarlo e scolpirlo nei punti giusti, il segreto del fitness femminile è uno solo: l’allenamento con i pesi. Che si tratti di macchinari o […]