Perchè la forza?
Lo dice la scienza: l’allenamento della forza è la strada più efficace per raggiungere più rapidamente i migliori risultati di performance, forma, dimagrimento, salute e longevità. Lo chiede anche l’OMS, che nel 2020 ha aggiornato le linee guida su attività fisica e sedentarietà, invitando governi e istituzioni nei settori della salute, istruzione, lavoro e comunità a coinvolgere sempre più persone nella pratica del movimento fisico, con particolare focus sull’allenamento della forza. A qualunque età e per ogni obiettivo fitness.
Le ricerche più recenti lo confermano. Allenare la forza non solo consente di migliorare l’estetica attraverso l’allenamento isolato dei singoli muscoli. Ma anche di sviluppare tutte le altre capacità fisiche di base del corpo umano come resistenza, flessibilità e velocità che sono i pilastri di un fisico atletico e performante. Il rinforzamento muscolare, infine, può aiutare persino a perdere peso, aumentare il metabolismo oppure migliorare postura ed equilibrio.
Tutti questi obiettivi diversi possono essere raggiunti attraverso la corretta pratica dell’allenamento per la forza ed è proprio da qui che nasce la sfida più grande del settore fitness: offrire soluzioni mirate per ogni obiettivo. La ragione è semplice. Non esiste un solo tipo di forza e di conseguenza nemmeno una macchina che possa rispondere in maniera esaustiva a tutte le necessità di forma fisica, prestazioni e salute.
Se si vogliono offrire risposte mirate, è fondamentale avere una conoscenza specifica del settore, delle sue problematiche e delle tendenze in atto. Solo in questo modo un produttore di attrezzature può sviluppare prodotti efficaci che soddisfino sia l’utente finale sia l’imprenditore.
Esattamente ciò che Teca ha fatto negli ultimi 37 anni. Guidata dalla scienza e dalla forte propensione per l’innovazione, Teca è la prima ed unica azienda ad aver focalizzato la sua ricerca sul training della forza, ampliando la sua gamma di attrezzature per allenare in maniera mirata vari aspetti della forza e rispondere in maniera mirata ai bisogni più comuni dei consumatori fitness. Si tratta di macchinari e sistemi allenanti per sviluppare la forza selettiva, la forza globale e la forza dinamica.
Selective strength, global strength e dynamic strength: perché non esiste un solo tipo di forza
Per quanto possa sembrare semplice parlare di allenamento forza, quando si tratta di scegliere i macchinari più adatti, la strada diventa alquanto ardua poiché obiettivi diversi richiedono attrezzi e soluzioni di allenamento specifici.
I produttori di attrezzature devono accogliere tutte le sfide di un mercato in continua e costante evoluzione, dove gusti ed esigenze dei consumatori mutano. L’utente fitness oggi è sempre più attento al benessere e alla salute, vuole rimettersi in forma, ma ha bisogno di farlo in modo semplice e quando va in palestra ha bisogno di prendersi una pausa dai ritmi frenetici della quotidianità.
Conoscere le esigenze del consumatore moderno è fondamentale ma assecondare i trend non è sufficiente. Seppur vero che ogni tipologia di movimento sia importante per il benessere psico-fisico, per risultati ottimali occorrono soluzioni di training ispirate dalla scienza. In altre parole, l’utente di oggi ricerca macchinari e sistemi allenanti evoluti, ma allo stesso tempo dall’uso facile e intuitivo, in grado di ottimizzare l’allenamento e potenziarne gli effetti per la salute e la forma fisica.
Science first: ogni sistema Teca è ispirato e guidato dalla ricerca scientifica
La scienza, quindi, prima di tutto. TECA, azienda con una storia pluridecennale alle spalle, ha scelto sin dai primi tempi di puntare sulla ricerca scientifica per creare macchine selectorized evolute con l’obiettivo di rendere l’allenamento della forza più facile, più efficace e più sicuro.
Negli anni Teca si è distinta per la biomeccanica eccellente dei suoi prodotti, ritagliandosi un posto di rilievo a livello internazionale tra i produttori di attrezzature per palestre.
Un esercizio corretto deve rispettare la capacità fisiologica delle articolazioni e dei muscoli nel compiere i vari movimenti, senza rischiare di sottoporli a traumi eccessivi.
Non sorprende, pertanto, se gli attrezzi selectorized Teca sono dotati di grandi invenzioni (il sistema biarticolare, basculante e a pantografo VAP), di dispositivi di controllo originali (SAC) per una maggiore sicurezza in tutte le fasi del movimento e hanno una progettazione intelligente per consentire un’ampia versatilità d’esercizio sulla stessa macchina (MME).
I macchinari selectorized sono ideali per uno sviluppo muscolare isolato ma non sono i più adatti se l’obiettivo è stimolare il corpo in maniera globale. La scienza non lascia spazio alle interpretazioni: per una forma ottimale non basta allenare il singolo muscolo, ma tutto il corpo, e per farlo occorrono soluzioni innovative.
Muscoli forti o fisico forte? Teca evolve il training della forza
Teca ha accolto le nuove esigenze del mercato e negli ultimi due decenni ha deciso di ampliare la sua ricerca dal singolo muscolo al corpo umano nel suo insieme. Nasce così Stand Up, la prima macchina isotonica per allenare la forza globale con esercizi multiarticolari e funzionali in catena cinetica e in stazione eretta.
La tecnologia Stand Up affronta il corpo umano nel suo insieme con il primo allenamento della forza globale ed è la risposta più adatta per l’utente che ha bisogno di stare bene, vivere meglio e più a lungo. In altre parole, avere un fisico forte.
Perché solo un fisico forte permette di muoversi oppure fare attività che richiedono potenza senza stancarsi e per ottenerlo non basta sviluppare i singoli muscoli, ma tutto il corpo, con esercizi in catena cinetica. Un fisico forte è molto più che la somma di vari muscoli isolati e sconnessi tra loro. Non lo dice Teca. E’ semplice fisiologia dell’esercizio. E’ scienza.
La macchina Stand Up di Teca, pioniera dell’allenamento per la forza in stazione eretta, si evolve ulteriormente con la linea Multiplanar, gli unici attrezzi che consentono di allenare la forza globale con movimenti sui tre piani. Si tratta di un sistema di macchine evolute a bracci indipendenti, con esercizi multi assiali e multi articolari rigorosamente in piedi, impossibili da riprodurre sulle attrezzature tradizionali.
Con la Stand Up Multiplanar, atleti, sportivi, utenti che ricercano preparazione atletica per varie discipline sportive e persone che hanno bisogno di recupero funzionale post infortunio ricevono finalmente una risposta di training ancora più mirata a queste specifiche esigenze.
Che gli attrezzi siano il mezzo principale per soddisfare le diverse esigenze degli utenti e garantire loro i risultati desiderati, non c’è dubbio alcuno. I bisogni delle persone cambiano. Oggi, per esempio, più che mai i ritmi frenetici imposti dalla società quotidiana predispongono alla sedentarietà e le persone in sovrappeso, con problematiche posturali e in generale con una scarsa forma fisica correlata alla salute sono in continuo aumento.
Si tratta di una categoria di pubblico importante, la più ampia, e che richiede soluzioni di training mirate. Forse la sfida più grande del settore fitness. Oggi, purtroppo, quasi tutti i produttori di attrezzature e gli imprenditori fitness indirizzano la loro offerta a chi ama frequenta già la palestra. Tuttavia, puntare solo su chi ama lo sport è sbagliato perché così vengono ignorate tutte le altre categorie che hanno bisogno di allenarsi per stare e vivere meglio.
Ma Teca non è tra questi. Grazie all’incessante ricerca, dai laboratori Teca arriva il primo sistema di training per allenare la forza in maniera dinamica, quindi a circuito, su attrezzi in Stand Up, il sistema allenante più efficace per ottenere un fisico tonico, asciutto e performante
Perché allenare la forza in piedi consente un dimagrimento più rapido ed efficace rispetto a qualsiasi altra metodologia di training esistente? La risposta, ancora una volta, arriva dalla scienza. Il training della forza dinamica (a circuito) con sovraccarichi ed esercizi per tutto il corpo è l’attività con più alto dispendio energetico durante e dopo l’allenamento. Il modo più efficace per allenare la forza dinamica è a circuito sulle attrezzature isotoniche in stazione eretta Stand Up di Teca.
Allenare la forza di tutto il corpo su macchine isotoniche in piedi non solo brucia più calorie dell’attività aerobica, ma grazie ai sovraccarichi incrementa il tono muscolare, per un dimagrimento di qualità e un fisico totalmente rimodellato
Che si tratti di dimagrire, tonificare, migliorare la resistenza, correggere la postura e l’equilibrio oppure potenziare le proprie prestazioni dentro e fuori della palestra, con il circuit training per la forza ad alto impatto metabolico in Stand Up di Teca ogni utente avrà sempre i risultati migliori.
