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Dimagrire con l’attività cardiovascolare: dimostrata la sua limitata efficacia rispetto al lavoro muscolare a circuito in stazione eretta 🕛 < 1 mins Leggi Articolo 13 Dicembre 2022
La sedentarietà è la nuova epidemia del secolo. L’allenamento della forza globale può combatterla. 🕛 < 1 mins Leggi Articolo 13 Dicembre 2022
La forza è l’allenamento più indicato per ogni obiettivo fitness, sport e salute ma non esiste un solo tipo di forza né un solo attrezzo per soddisfare tutte le esigenze. 🕛 < 1 mins Leggi Articolo 13 Dicembre 2022
Get strong to live long: l’allenamento in Stand Up per un fisico forte è il segreto della salute e della longevità. 🕛 2 min Leggi Articolo 9 Dicembre 2022
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