E sempre dall’Italia è partito lo Switching Standing Workout di TECA, l’esercizio isotonico in posizione eretta ideale anche per il recupero della forza funzionale nella terza età. Con movimenti guidati, naturali e intuitivi, ha portato oltre confine un modello di fitness accessibile e sicuro, che offre sì risultati ma mette al riparo dal rischio di infortuni.
Per questo, dopo 20 anni di esperienza nell’allenamento degli over 55, Switching è stato scelto anche dal network svedese Friskis and Svettis, la più grande organizzazione sportiva in Svezia che ha sedi anche in molte altre città europee come Londra, Parigi e Bruxelles. Il loro concept è basato su offrire training piacevoli e bella musica, anche per gli anziani che vogliono sentirsi meglio, più giovani. E si sa, con l’età per mantenersi attivi si ha bisogno di esercizi semplici da eseguire, con posizioni confortevoli perché fisiologicamente “istintive” e programmi efficaci in breve tempo.
Fonte : vetlandaposten.se
