La forza è l’allenamento più indicato per ogni obiettivo fitness, sport e salute ma non esiste un solo tipo di forza né un solo attrezzo per soddisfare tutte le esigenze.
🕛 < 1 mins Le ricerche più recenti provano che l’allenamento della forza è il training più importante per i migliori risultati di forma fisica, dimagrimento, prestazioni, salute e
